Pakar pemakanan
menyokong pengambilan protein tambahan dalam diet harian anda sebagai satu
makronutrien penting untuk mengekalkan kesihatan. Bagaimana pun, terdapat
beberapa perkara yang kita perlu tahu mengenai protein supaya kita membuat
pilihan yang tepat untuk kesihatan yang lebih baik.
Apakah yang anda perlu tahu mengenai Protein
Kenapa pentingnya menambahkan protein soya dalam diet harian saya?
Soya tinggi dengan protein
dan rendah dengan lemak. Ia membekalkan 9 asid amino perlu yang tidak
boleh dihasilkan oleh badan. Soya juga merukana satu-satunya protein berasaskan
tumbuhan yang boeh dicernakandengan mudah dan memiliki kualiti yang sama dengan
protein sumber haiwan. Apa yang lebih penting adalah FDA telah meluluskan
bahawa diet rendah lemak tepu dan kolesterol bersama dengan pengambilan 25g
protein soya setiap hari boleh mengurangkan risiko penyakit jantung.
Adakah protein soya menjadikan saya gemuk.
Penyelidikan klinikal menunjukkan pengambilan protein soya
memberikan rasa kenyang lebih panjang, menyebakan pengurangan kekerapan
pengambilan kudapan. Hasilnya, ia membantu menyokong pengurusan berat badan
yang sihat.
Adakah ia menyebabkan lelaki bersifat kewanitaan ?
Satu analisis saintifik telah dijalankan ke atas lebih
daripada 30 kajian tentang kesihatan yang berkaitan dengan soya dan hormon
lelaki. Ia tidak menunjukkan bahawa kedua-dua makanan samada soya atau
isoflavones (bahan asli yang ditemui dalam soya) mempunyai sebarang kesan peda
tahan testosterone dalam kalangan lelaki. Secara ringkas, pengambilan soya
secara teratur adalah selamat di kalangan lelaki dalam masa yang sama masih
boleh mengekalkan sifat kejantanan.
Bolehkah wanita putus haid mengambil protein soya?
Berdasarkan satu kajian silang budaya yang telah
dijalankandi kalangan wanita yang telah putus haid, subjek kajian di Jepun yang mengambil makanan bersoya setiap
hari dalam jumlah yang tinggi mengalami
fasa peralihan menopause yang lebih selesa. Dalam Negara-negara Asia,
purata pengambilan makanan soya setiap orang dianggar memberikan isoflavones
sebanyak 25-45 mg. protein soya tidak hanya menyokong zaman peralihan putus
haid yang lebih selesa tetapi juga menyokong penjagaan tulang yang sihat yang
amat penting untuk menyokong wanita semasa menempuh tempoh mencabar itu.
Bolehkah saya mengambil protein soya dengan makanan tambahan lain
Protein soya iailah zat pelbagai guna. Ia melengkapi
nutrient lain dengan mudah dan lancar ke dalam diet anda. Anda boleh ambil
protein soya anda bersama alfalfa, vitamin B, sterols tumbuhan serta kolagen
setiap hari untuk meningkatkan kesejahteraaan secara keseluruhan
Pembelian produk menggunakan kaedah bank transfer atau konsultansi produk
Hubungi : Lynd Abu Bakar
Klik Disini
Facebook : Lynd Abu Bakar
Facebook Page : Pengedar Shaklee Puncak Alam
Cash On Delivery : Puncak Alam, Meru, Setia Alam, Kuala Selangor, Saujana Utama, Shah Alam Seksyen 13
Tiada ulasan:
Catat Ulasan